Hva skjer'a....

Yes, dette er mitt kne fortiden. Etter mye hopping og spretting så har kneet mitt blitt litt lei. Så har nå gått til innkjøp av støttebandasje. Er vel ikke kommet lenger enn dag 3 på level 2, så dette kan ta litt lenger tid enn forventet. Men jeg er klar for å komme sterkere tilbake. Nå skal kneet få noen par dager hvile, så skal vi se om det blir noe bedre!
Men! Jeg tar ikke helt pause av den grunn, fortvil ikke! Jeg leste nemlig i et blad her om dagen at Christina Aguilera tar ca 500 sit-up's 3 til 4 ganger i uka. Så jeg skal da ikke være noe dårligere. (eller kanskje litt dårligere). Så jeg tar rundt 150 til 200 sit-ups noen dager fremover nå. I dag har jeg tatt 150 stk :)

Ha en fin helg alle sammen. OBS! OBS! I morra er det 1 april! ;)

Selvinnsikt?!?

Monica å jeg sier ofte det at nøklen til god selvtillit er lite selvinnsikt! Og i dag fikk jeg kjenne dette litt på kroppen. Jeg syntes å kjenne at jeg blir bare bedre og bedre i form etter 9 dager med trening! DVD'en går letter og letter. I morra er det siste dag på level 1 og nye målinger ;) Så da tenkte jeg at siden jeg er så innmari god i form blitt, så jogger jeg meg en tur før treningsøkten! Jajaja.. ble en semi joggetur, da jeg kjente at kondisen ikke var helt der jeg trodde den skulle være. Når jeg da kom hjem for neste treningsøkt kjente jeg virkelig at den jogge turen ikke var det smarteste. Alle hopp, alle løft og alle spark var 10 ganger verre en de pleier å være. Det føltes som kroppen veide 50 kg mer en den pleier ;)
Hehe, så altså der var det litt forlite selvinnsikt og mye selvtillit! Men jeg fortviler ikke, forsetter med å going strong og er spent på og begynne på level 2 ;)
Ha en fin fin dag!

Oppdatering!!!

Hei hei alle sammen! Nå kan jeg tenke meg at dere er spente på om jeg forsatt trener! Åjada, her trenes det så svetten spruter! (utrolig udigg å si, men sant!) Jeg er nå på dag 3, på level 1. Leggene er så stive, så stive at jeg klarte så vidt å stå opp av sengen i dag. I armene kjennes det ut som jeg har satt 10 intramuskulære sprøyter og magen er ganske så sliten den også!! Men jeg er like motivert!
Litt sånn om hvordan treninge går ,så kjenner jeg at armstyrke er min store svakhet. Hver push-up koster meg mye, pluss alle andre øvelser som innbærer armer! Jeg tenker positivt og fremover å ser for meg at jeg kommer til å bli den nye hulken når disse 30 dagen  er over! En annen "oppdagelse" er at jeg blir sykt sulten av å trene, jeg føler meg helt tom innnvendig resten av dagen. Jeg spiser å koser meg med god samvidtighet, for jeg tenker :"hmm, jeg har jo tross alt trent i dag, å det pleier jeg jo ikke, så da kan jeg spise 3 kakestk istede for 2!"
Ja dette var en liten oppdatering fra meg! Å jeg sier det igjen, JEG er like MOTIVERT nå som da jeg startet for 3 dager siden :)

Ingvild treningsnarkoman Tande ;)

Forklaring!

Ingvild og jeg syntes tiden var inne for å teste ut nye ting.
Vi mener virkelig det at man kan klare alt vis man bare vil, å nå skal vi teste ut dette.
Det kommer til å være mange ting som vi skal teste ut, men aller først må vi gjøre noe med fysikken.
Så vi brettet opp armene å ble enig om at Ingvild var den første til å teste.
Testen er trenings dvd'er...
Så vi målte og tok bilder.
Ingvild sine mål på dag en ser sånn her ut:
LEGGER: 31,5 cm
LÅR: 50 cm
RUMPE: 93 cm
HOFTER: 86 cm
LIV: 67 cm
BRYST: 82 cm
OVERARMER: 24cm

Og her er bilder av det såkalte blanke lerrete:

I innlegget under kan dere lese om hva hun tester og hvordan første økten var...
Håper dere følger oss vidre på veien.
Peace out, Monna

Piece of cake!

Første treningsøkt er fullført og jeg ble mildt sagt DØDSLITEN!! Jeg skal nå ta på meg utfordringen å gjøre noe jeg ikke er så særlig god på. Å det er å trene! Jeg skal gjennomføre Jillian Michaels "30 day shred" trenings DVD :)
Det begynte greit syntes jeg, å tøff som jeg er, tenkter jeg: "hmpf, piece of cake!" Det var da under oppvarmingen ;) Vel ut i hoveddelen merket jeg at svetten begynte å renne ganske bra! Å jeg tror ikke jeg ser så fresh ut som jeg innbilte meg jeg når jeg trener. Hehe, var mest redd for at de jeg leier av skulle komme forbi stuevinduet mitt å se at jeg sto å luftboksa i stua ;)
MEN! Jeg gjorde alle øvelser og fullførte! Jeg er like motivert nå som da jeg startet! BARE 29 dager igjen nå!!

klar for første økt!

ferdig og helt utslitt!

Monna har tatt bilder og mål av meg som hun legger ut senere ;)

illa ;)

Test

Dette er en test